Liebe Sportlerinnen und Sportler,
bald ist es soweit!
Unser Umzug rückt immer näher und die finale Detailplanung steht!
Hier ein paar wichtige Informationen und Daten für Euch:
30.09.2020: Das letzte Training in den alten Räumlichkeiten
Ab 05.10.2020: Wir starten mit den Kursen an der neuen Adresse:
Fit- Det, Freizeittreff , Am Kirschberg 1, 54329 Konz
Ab 05.10.2020: Das Training an den Geräten startet an der neuen Adresse
Wer eine Einweisung in die dort vorhandenen Geräte wünscht, meldet sich bitte bei mir zwecks Terminabsprache.
Was passiert mit Eurer Trainingsvereinbarung?
Die läuft weiter wie bisher. Alles bleibt wie gehabt!
Was neu und überaus positiv für Euch ist, sind die Öffnungszeiten
Mo – Frei 6:00 bis 23:00 Uhr
Sa 10:00 bis 18:00 Uhr
So 10:00 bis 16:00 Uhr
sowie die Möglichkeit des Outdoor-Trainings!
In den nächsten Monaten werden dort Räumlichkeiten für ein neues Xundheitszentrum entstehen.
Ich freue mich auf unseren gemeinsamen sportlichen Neustart!
Euer Henning
Functional 
Fitness
– der neue Trend
Das Trainig findet unter Leitung eines Personal Trainers im Team statt.
Ziel ist es, die Fitness der Teilnehmer in der Gruppe zu fördern.
Clue 
Medical Check
Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten, wie Stressverhalten und Herzgesundheit maßgeblich verbessert werden können.
Personal-Training
Für Deine Ziele:
individuell, intensiv, effektiv
– mit einem persönlichen Trainer an Deiner Seite.
HORA®Methode
Die Horn-Methode ist eine Trainingsmethode, die entwickelt wurde, um Menschen die an Morbus Parkinson erkrankt sind, das alltägliche Leben zu erleichtern.
Rehasport
Wer kann Rehasport nutzen und welche Kosten werden übernommen?
Weitere Fragen und Antworten.
Osteoporoseprophylaxe – Starke Knochen durch Bewegung
Fehlende körperliche Aktivität ist der größte Risikofaktor für die Entstehung von Osteoporose. Ist der Körper dagegen regelmäßig in Bewegung, üben die Muskeln einen Reiz auf die Knochen aus. Das führt zur Einlagerung von Calcium, dem zentralen Baustoff.
Sturzprophylaxe
Gleichgewicht & Kraft trainieren, Mobilität & Geschicklichkeit (im Alter) erhalten und somit Selbstständigkeit bewahren ist hier unser Ziel!
Power-Zirkel
Effektiver geht’s nicht. Mit diesen Fitness-Übungen haben Sie das perfekte Allround-Workout. Am besten 3-mal pro Woche trainieren. Das kräftigt Muskeln und Bindegewebe, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Pfunde purzeln.
